毛孔粗大怎麼辦?

為什麼我會毛孔粗大?

1. 出油量大(所以T字部位跟靠近鼻子的臉頰毛孔會比較明顯)
2. 皮膚彈性缺乏(包括老化與日曬傷害)
3. 粉刺
4. 臉上毛髮粗
5. 過去反覆發炎的痘痘(會形成皮下纖維化，使皮膚彈性變差)
6. 體質與基因
7. 荷爾蒙(女生在排卵期時毛孔會比較大)

毛孔粗大要注意什麼飲食?
      以下食物會使出油量上升，進而導致毛孔變粗大:

1. 甜的，高升糖指數的食物(Glycemic index，簡稱GI，食用後會快速讓血糖上升的食物，如玉米片、烘烤馬鈴薯、羊角麵包、白麵包)
2. 起司，牛乳及其他乳製品

毛孔粗大要怎麼處理?

1. 如果出油量大，可以用以下方式減低出油量

• 口服A酸
• 口服抗雄性荷爾蒙藥物
• 外用保養品要用非致粉刺性、非油性的產品
• 肉毒桿菌素: 有文獻報告對控油有幫助
• 外擦 Orthosiphon stamineus(貓須草，又名腎草、化石草)葉萃取物, 左旋卡尼丁(L-carnitine), 2%菸鹼醯胺(維生素B3衍生物), 換膚
• 光動力療法
• 1450nm 二極體雷射
• 飛梭化微針電波( fractional radiofrequency microneedle)

2.     改善皮膚彈性

•       皮秒雷射+黃金顯微透鏡(俗稱"黃金蜂巢")
•       飛梭雷射
•      防曬
•         外用A酸
•         2,790-nm yttrium scandium gallium garnet laser
•         飛梭化雙極電波(fractional bipolar RF)



皮秒雷射+黃金顯微透鏡(俗稱"黃金蜂巢")

3.     粉刺: 外用酸類，注意生活作息、避免卸妝油、氣墊粉餅，BB霜或CC霜要選用礦物性或物理性的。

4.     臉上毛髮粗: 除毛

如果有毛孔粗大問題，只要能夠根據每個人的膚質做適當的治療，都會有不錯的效果。

每個人體質及嚴重程度不盡相同，故本文僅供參考，還是建議給皮膚科醫師現場諮詢評估

參考資料:

1. Dermatol Surg 2016;42:277–285
2. https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%87%E7%B3%96%E6%8C%87%E6%95%B0